六祖故里旅游度假区：禅意清凉之所

在云浮新兴县的六祖镇，隐匿着一处散发着悠悠禅意的清凉之地 —— 六祖故里旅游度假区，这里是中国佛教禅宗六祖惠能大师出生和圆寂之所 ，也是禅宗三大祖庭之一，被誉为 “中国禅宗发祥地”。踏入度假区，仿若穿越千年，步入佛教盛世，周身都被浓厚的禅宗文化包裹。

国恩寺作为度假区的核心景点，始建于唐代高宗弘道元年（683 年），唐中宗神龙二年（706 年）下诏赐名，至今已有 1300 多年历史。寺院依山而筑，气势恢宏，飞檐斗拱间尽显庄严肃穆。走进大雄宝殿，香烟袅袅升腾，佛像慈悲的目光注视着每一位虔诚的信徒，让人瞬间心生敬畏，尘世的烦恼与喧嚣也被隔绝在外。运气好的话，还能碰上一场法会，僧人们整齐诵经，那虔诚的声音仿佛带着神秘的力量，能净化人的心灵，让人沉浸在禅意的世界里，内心无比平静。

龙山温泉同样是度假区的一大亮点，泉水从地表深处的岩层隙缝涌出，是具有特殊功效的天然高温泉水，最高水温达 72.8℃。这里的温泉富含硫酸盐、钙、镁、钠等 20 多种矿物质，以及氡等对人体有益的放射性微量元素，有着 “神仙水” 的美誉。在感受完浓厚的佛教文化，身心稍感疲惫之时，泡进这热乎乎的温泉水中，温热的泉水包裹着身体，每一个毛孔都在欢呼，一天的疲惫都被慢慢融化，不仅能舒筋活络，还能养生健体，惬意至极。

六祖湿地公园则充满了诗意氛围，绿树成荫，湖水清澈如镜，时不时有灵动的水鸟在湖面上嬉戏、觅食，为这片宁静之地增添了几分活泼的气息。沿着公园的小径缓缓漫步，清新的空气沁人心脾，鸟儿欢快的歌声、湖水潺潺的流淌声交织在一起，宛如大自然演奏的美妙乐章。在这里，时间仿佛都慢了下来，心灵也找到了栖息之所，让人仿若置身于世外桃源，沉醉不知归路。

在六祖故里旅游度假区，你可以在国恩寺聆听晨钟暮鼓，感悟禅宗智慧；在龙山温泉放松身心，享受温泉的滋养；在六祖湿地公园漫步赏景，亲近自然。让身心在禅意与清凉中得到双重滋养，开启一场独特的避暑修心之旅。

天露山旅游度假区：自然空调房

在云浮新兴县的里洞镇洛洞村，有一处宛如世外桃源般的避暑胜地 —— 天露山旅游度假区，它位于粤中南部最高峰天露山北麓，海拔达 1251 米 ，森林覆盖率超 96%，山上终年云雾缭绕，空气里的负离子含量高达 10 万 / 立方厘米，是一座天然的大氧吧。

当城市被高温笼罩，人们被酷热折磨得苦不堪言时，天露山却像是被大自然格外眷顾，微风轻拂，绿意盎然，仿佛是一个天然的空调房，将外界的酷热隔绝在外。据测量，相比大湾区其他地区，天露山的白天气温要低约 5℃，而晚上则更为凉爽，温差达到 8℃左右，让游客们能够在这里享受到无须空调的舒适夏夜。

踏入天露山，就仿佛踏入了一个充满诗意与神秘的世界。这里历史文化底蕴深厚，拥有六祖生平潜身修佛的遗迹，孕育了六祖慧能大师成为东方三大圣人，与孔子之于泰山、老子之于嵩山齐名于天下。山上怪石遍布，奇景众多，传说美丽。有宇文新州登监天露，开卷诵读的石书房，让人不禁遥想古人在山林间潜心苦读的场景；有似太白腰上玉带，一泻惊天的白水带瀑布，瀑布从高处奔腾而下，气势磅礴，溅起层层水花，在阳光的照耀下，宛如一道道绚丽的彩虹；有天降异书予明朝状元黄仕俊的含书石，为这座山增添了几分神秘的色彩；还有唐朝粤中名刹岱山寺遗址，虽历经岁月沧桑，但依然能让人感受到当年的辉煌与庄严。

除了丰富的人文景观，天露山的自然风光同样令人陶醉。这里四季如画，春天，漫山遍野的杜鹃花竞相绽放，红的像火，粉的像霞，白的像雪，将整座山装点得如诗如画，仿佛是花的海洋；夏天，绿树成荫，凉爽宜人，是绝佳的避暑胜地，漫步在山间小径，听着鸟儿欢快的歌声，感受着微风的轻抚，所有的燥热和烦恼都被抛到了九霄云外；秋天，红叶飘飞，山林仿佛被大自然打翻了调色盘，红的、黄的、橙的，色彩斑斓，随便一拍都是大片；冬天，运气好的话还能看到雪花飘落，银装素裹的天露山宛如一个梦幻的冰雪王国 。

在天露山旅游度假区，不仅可以欣赏美景，还能尽情享受各种娱乐项目。禅龙峡漂流绝对是不可错过的体验，漂流河道全长 3.8 公里，总落差 188 米，最高落差 20 米，游客乘坐皮艇，沿着蜿蜒的河道顺流而下，时而穿梭在狭窄的峡谷，感受水流的湍急与刺激；时而经过平缓的水面，欣赏两岸郁郁葱葱的植被，享受大自然的宁静与美好。除了漂流，这里还有溯溪捞鱼、徒步登山、观赏瀑布、体验农耕文化等多种项目，满足不同游客的需求。

天露山旅游度假区，就像是一颗隐匿在云浮的璀璨明珠，以其独特的自然风光、深厚的历史文化和丰富的娱乐项目，吸引着众多游客前来避暑观光，是一个让人来了就不想离开的地方。

蟠龙洞：地下的清凉仙境

在云浮市区城北的狮子山中，隐匿着一座神秘而迷人的地下宫殿 —— 蟠龙洞，它是典型的喀斯特溶洞，1993 年 5 月被广东省人民政府批准为省级风景名胜区。因其洞体迂回曲折，蜿蜒如龙，故而得名，自 1985 年对游人开放以来 ，已接待数百万游客，是云浮极具代表性的旅游景点之一。

踏入蟠龙洞，仿佛踏入了一个与世隔绝的奇幻世界。洞内游程 528 米，分三层，上层天堂通天洞，下层龙泉地下河，中层九龙长廊，层层相连，曲折迷人。五彩斑斓的灯光照亮了洞内的每一个角落，形态各异的钟乳石在灯光的映照下，仿佛被赋予了生命，栩栩如生。有的如利剑般直插地面，有的似莲花般静静绽放，还有的像仙女下凡，翩翩起舞。它们或高悬于洞顶，或矗立在地面，或依傍在洞壁，构成了一幅幅奇妙的画卷。

蟠龙洞最负盛名的，当属那神奇的宝石花。这里是世界三大石花洞之一，洞内的石花晶莹洁白，剔透玲珑，如银星闪烁，熠熠生辉。它们附着于岩壁之上，不按重力方向生长，而是向四面节节开花，见气成石，继续生长，变幻无穷。在灯光的照耀下，石花绽放出各种各样美丽的形态，有的像盛开的牡丹，雍容华贵；有的像小巧的雏菊，清新淡雅；还有的像漫天的繁星，璀璨夺目。据研究，这些宝石花开始形成时间约为 35 万年前，至今仍在缓慢生长，堪称大自然的奇迹 。

除了宝石花，蟠龙洞还有另一个世界级洞穴奇观 ——“玉罗伞帐”。它由石幔和石盾两部分组成，外形酷似人们平时所见的罗伞蚊帐，白里透黄，石褶线条美轮美奂，光泽柔和。当灯光打在上面时，仿佛一顶华丽的宫廷伞帐，散发着神秘而高贵的气息。它的成因至今仍是一个谜，吸引着无数的地质学家和游客前来探索。置身于 “玉罗伞帐” 之下，仿佛穿越时空，回到了古代的宫廷，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

蟠龙洞不仅是一个充满奇幻景观的旅游胜地，还具有极高的科研价值。洞内保存着许多古老的化石，这些化石见证了地球的演变和生命的进化，为科学家们研究古生物提供了珍贵的资料。其中，我国南方典型的大熊猫－剑齿象动物群 “古动物化石区” 最为珍贵，里面还有 “智人” 古人类化石。此外，蟠龙洞尚未开发的龙泉地下河也充满了神秘色彩，河中有泉眼，每隔十分钟左右，泉眼波浪翻滚，似海潮汹涌，冲刷河岸，随后又似退潮，静静地回流石洞，经专家确认为地下间歇泉，是一罕见洞府奇观 。

蟠龙洞的温度常年保持在 18℃左右，即使在炎炎夏日，走进洞内也能感受到一股清凉的气息扑面而来，瞬间驱散身上的暑气，让人倍感舒适。在这里，你可以忘却外界的喧嚣与燥热，沉浸在这地下仙境中，感受大自然的鬼斧神工和无尽魅力，是夏日避暑的绝佳选择。

大王山公园：城市中的清凉绿洲

在云浮罗定市，有一处宛如世外桃源般的存在 —— 大王山公园，它就像一颗璀璨的绿色明珠，镶嵌在城市之中，为市民和游客提供了一个远离喧嚣、享受清凉的好去处 。

大王山公园占地面积广阔，园内绿树成荫，空气清新，仿佛是一个天然的大氧吧。漫步在公园的小径上，阳光透过茂密的树叶洒下，形成一片片金色的光斑，微风拂过，带来丝丝凉意，让人倍感舒适。公园里的植被种类繁多，有高大挺拔的乔木，也有低矮茂密的灌木，还有各种五颜六色的花卉，它们相互交织，构成了一幅美丽的自然画卷。

公园内的自然风光美不胜收，其中最吸引人的当属那连绵起伏的山峦。大王山的山体犹如一条巨龙蜿蜒盘踞，山上绿树葱茏，四季常青。沿着登山步道拾级而上，一路上可以欣赏到不同的风景。登上山顶，极目远眺，整个罗定市区的美景尽收眼底，远处的高楼大厦鳞次栉比，近处的田园风光如诗如画，让人不禁心旷神怡。在山顶的观景台上，还可以看到美丽的日出日落，当太阳从东方升起，天边泛起一片金黄，整个城市也渐渐苏醒；当夕阳西下，余晖洒在大地上，给万物都披上了一层金色的外衣，如梦如幻，让人陶醉其中。

除了自然风光，大王山公园还蕴含着丰富的历史文化底蕴。这里有许多古老的传说和故事，为这座公园增添了几分神秘的色彩。据传说，大王山曾是古代一位大王的领地，他在这里留下了许多传奇的事迹。公园内的一些古迹和遗址，也见证了岁月的沧桑变迁，让人不禁感叹历史的悠久和文化的博大精深。在公园的一角，还有一座古老的庙宇，虽然历经风雨，但依然保存完好。庙宇内供奉着神像，香火旺盛，每逢节假日，都会有许多信徒前来祈福许愿，祈求平安幸福。

为了满足游客的休闲娱乐需求，大王山公园还配备了完善的设施。公园里设有多个休闲广场，广场上有长椅、健身器材等，供游客休息和锻炼身体。沿着湖边修建的亲水平台，让游客可以近距离接触湖水，感受大自然的魅力。还有儿童游乐区，里面有各种游乐设施，是孩子们的欢乐天地，孩子们在这里尽情玩耍，笑声回荡在公园的每一个角落。此外，公园内还有餐厅、小卖部等，为游客提供便利的服务 。

在炎炎夏日，大王山公园更是成为了人们避暑的首选之地。这里的气温比市区要低好几度，走进公园，就像进入了一个清凉的世界。人们可以在树荫下乘凉、聊天，也可以在湖边散步、赏景，享受这难得的清凉时光。对于喜欢运动的人来说，还可以选择在公园里跑步、登山，既能锻炼身体，又能欣赏美景，可谓一举两得。

大王山公园，以其秀丽的自然风光、深厚的历史文化底蕴和完善的设施，成为了云浮市民和游客心中的避暑胜地和休闲乐园。无论是在阳光明媚的日子里，还是在细雨蒙蒙的时刻，这里都散发着独特的魅力，吸引着人们前来探寻、游玩，让人在繁忙的生活中找到一片宁静的绿洲 。

翔顺金水台温泉小镇：夏日温泉新体验

在云浮新兴县，有一个宛如世外桃源般的地方 —— 翔顺金水台温泉小镇，它是国家 AAAA 级旅游景区 ，位于六祖惠能的故乡，与鹤山、开平、高明、江门四市县接壤，交通十分便利，是夏日避暑度假的理想之选。

小镇坐落在山水之间，四周绿树成荫，鸟语花香，空气清新宜人，负氧离子含量丰富，宛如一个天然的大氧吧。这里的建筑风格独具特色，将传统的中式元素与现代的时尚气息巧妙融合，营造出一种古朴典雅的氛围。漫步在小镇中，仿佛穿越时空，来到了一个宁静祥和的世外桃源，让人忘却了外界的喧嚣与纷扰。

翔顺金水台温泉小镇最吸引人的，当属那纯天然的地下温泉。这里的温泉是闻名省港澳的 “三料温泉”，含有偏硅酸、硫化氢、氡等多种对人体有益的矿物质和微量元素 。在炎炎夏日，泡一泡温泉，不仅能让身体得到放松，还能收获诸多益处。温泉水的温度有助于扩张血管，促进血液循环，让身体的各个器官都能得到充足的血液供应，从而增强新陈代谢功能。对于长期处于快节奏生活中的人们来说，泡温泉也是一种缓解压力的好方法，在温热的泉水中，闭上眼睛，感受着泉水的轻抚，身心都能得到极大的舒缓，紧张的情绪也会逐渐消散。此外，温泉水中的矿物质还能滋养皮肤，使皮肤变得更加细腻光滑，让你在享受清凉的同时，还能收获美丽。

小镇的温泉区宛如一个梦幻的温泉王国，共有 56 个温泉泡池，按儿童欢乐区、动感游乐区、禅式养生区、泳池区等六大区域进行划分，满足不同游客的需求。其中，莲花温泉无疑是整个温泉区的 C 位担当，它的造型独特，犹如一朵盛开的莲花绽放在山水之间，充满了禅意与美感。白天，阳光洒在水面上，波光粼粼，与周围的绿树青山相映成趣，清新梦幻的景色让人仿佛置身于仙境之中；夜晚，华灯初上，莲花温泉在灯光的映照下，更显妩媚动人，堪比大唐的 “华清池”，让人不禁沉醉其中，流连忘返。除了莲花温泉，溶洞温泉也是不容错过的打卡点。走进溶洞温泉，仿佛进入了一个神秘的地下世界，钟乳石在灯光的映衬下，呈现出各种奇妙的形状，再加上独特的灯光秀，美轮美奂，让人仿佛置身于梦幻的仙境之中。冲浪池和滑道池则充满了刺激与欢乐，是年轻人和孩子们的最爱。在冲浪池中，感受着海浪的冲击，尽情释放自己的激情；在滑道池中，沿着滑道飞速下滑，体验速度与激情的碰撞，让你在炎炎夏日里感受到前所未有的清凉与刺激 。对于注重养生的游客来说，南药温泉绝对是不二之选。这里的温泉融入了当归、艾草、薄荷等多种南药，具有养生保健的功效。泡在南药温泉中，既能享受温泉的舒适，又能让身体吸收南药的精华，达到养生健体的目的，让你在夏日里也能保持健康与活力。

除了丰富多样的温泉泡池，翔顺金水台温泉小镇还拥有完善的配套休闲设施，让你的度假生活更加丰富多彩。酒店大楼内设有健身房、瑜伽室，满足健身爱好者的需求，让你在度假的同时也能保持良好的身材；儿童游乐中心则是孩子们的欢乐天地，里面有各种各样的游乐设施，让孩子们尽情玩耍，度过一个愉快的假期；特产超市里摆满了各种特色土特产，你可以在这里挑选一些心仪的纪念品，带给亲朋好友；休闲茶吧提供咖啡、茶饮等，让你在闲暇时光里，坐下来，喝上一杯香浓的咖啡或一杯清香的茶，享受片刻的宁静与惬意；酒店三楼的阅览室则是书虫们的天堂，在这里，你可以沉浸在书的世界里，忘却一切烦恼 。

如果你喜欢户外运动，小镇的康体配套绝对能让你过足瘾。约上好友，在篮球场、足球场、网球场上尽情挥洒汗水，享受运动带来的快乐；或者去卡丁车场，驾驶着卡丁车，感受风驰电掣的速度，体验激情与刺激；对于喜欢安静的人来说，松林园是一个不错的选择，在这里，你可以徒步捡松果，聆听鸟儿的歌声，感受大自然的治愈力量 。

在美食方面，翔顺金水台温泉小镇同样不会让你失望。酒店名厨汇聚，曾多次在美食大赛中获奖，这里的自助早餐和自助晚餐种类丰富，口味绝佳，能满足不同人的味蕾需求。粤菜是这里的主打菜系，烧鹅、叉烧、白切鸡等经典菜品色香味俱全，让人垂涎欲滴；香煎海鲈鱼、香煎带子等海鲜菜品，以新鲜的食材和独特的烹饪方式，展现了广东海鲜的鲜美与独特。餐厅还注重食材的新鲜和营养，以 “少油少盐” 为原则，为游客提供健康饮食，让你在享受美食的同时，也能吃得放心、吃得健康 。

翔顺金水台温泉小镇，无论是想要放松身心、享受温泉的滋养，还是想要寻找刺激、体验各种娱乐项目，亦或是想要品尝美食、满足味蕾的需求，这里都能满足你。这个夏天，不妨来翔顺金水台温泉小镇，开启一场独特的避暑度假之旅，让身心在山水之间得到彻底的放松与治愈。

心动不如行动

在云浮，这五个避暑胜地宛如五颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。六祖故里旅游度假区的禅意悠悠，让心灵得到洗礼；天露山旅游度假区的自然清凉，是避暑的绝佳之选；蟠龙洞的地下奇观，令人叹为观止；大王山公园的城市绿洲，带来宁静与惬意；翔顺金水台温泉小镇的夏日温泉新体验，让身心得到放松。

这个夏天，不妨告别空调房的束缚，奔赴云浮，投入这些清凉之地的怀抱。去感受禅意的宁静，体验漂流的刺激，探索溶洞的神秘，享受公园的悠闲，沉浸温泉的舒适。

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