出发前准备

1. 交通方式：

• 自驾：如果您喜欢自由掌控行程节奏，自驾是个不错的选择。从周边城市出发，通过高速公路可直达云浮。比如从广州出发，经广佛高速、广明高速、珠三角环线高速等路段，全程行驶距离约为 170-190 公里，大约需要 2-2.5 小时，具体时间取决于路况和驾驶速度 。在自驾过程中，您可以欣赏沿途的风景，感受广东的自然之美。不过出发前一定要查询好实时路况，提前规划路线，避免拥堵耽误行程。同时，长途驾驶容易疲劳，记得合理安排休息时间，也确保车辆有足够的燃油和补给。

• 高铁：目前广州南到云浮东有 20 多个直达班次，最快的班次仅需 0.97 小时，二等座票价 61 元左右；深圳北到云浮东虽无直达高铁，但有多种中转方案，全程耗时 2 - 3 小时，票价 135.5 元起（以实际购票为准）。提前在 12306 官方 APP 或各大购票平台预订车票，尤其是节假日出行，更要尽早预订，以免耽误行程。

• 长途客车：从广州各大客运站出发，乘坐长途客车前往云浮也是不错的选择，长途客车的行驶时间通常比自驾稍长，大约在 3 - 4 小时左右，不过，长途客车提供了舒适的座椅和便捷的购票服务，让您的旅途更加轻松。 可以在客运站官网或相关购票 APP 上查询班次和购票。

2. 物品准备：

• 证件类：身份证、驾驶证（自驾的朋友）、学生证等各类可能用到的证件，方便享受景点门票优惠等福利。

• 衣物：根据季节和天气准备合适的衣物。夏季前往记得带上轻薄透气的衣物、防晒衣、太阳帽、太阳镜和防晒霜；春秋季节气温较为舒适，可携带长袖外套以防早晚温差；冬季则要准备厚外套、围巾、手套等保暖衣物。

• 日常用品：洗漱用品、护肤品、化妆品、纸巾、湿巾等。

• 药品：准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、创可贴等，以防身体不适。

• 其他：手机、相机、充电宝、充电器等电子设备及相关配件，确保随时记录美好瞬间和保持通讯畅通。

第一天：邂逅自然与文化

上午：抵达云浮，开启旅程

当你满怀期待地抵达云浮，这座城市便以其独特的魅力，瞬间驱散你旅途的疲惫。如果选择高铁出行，走出云浮东站，便能感受到车站周边便捷的交通网络。这里有出租车整齐地排列等候，为你提供最直接的出行方式；也有公交线路，带你穿梭于城市的大街小巷，让你在前往酒店的途中，初步领略云浮的城市风貌 。若是自驾前来，高速出口处清晰的指示牌会引导你顺利驶向市区，沿途的风景，仿佛是一幅幅徐徐展开的山水画卷，让你提前感受到云浮的自然风光之美。

办理好入住手续后，放下行李，稍作休息，让自己从旅途的奔波中缓过来，以更好的状态迎接接下来的精彩旅程。酒店的舒适环境，会为你的云浮之行开启一个惬意的开端，无论是温馨的房间布置，还是贴心的服务，都能让你有一种宾至如归的感觉 。

中午：品味云浮特色美食

云浮的美食，犹如这座城市的文化符号，每一口都蕴含着浓郁的地方特色。逛完上午，想必你的肚子也咕咕叫了，是时候去探寻那些藏在街头巷尾的美味。罗定鱼腐，作为云浮的标志性美食，绝对不容错过。它形如鸡蛋大小，呈圆形或椭圆形，外表薄如蝉翼、透如轻纱，有皱褶似的纹理，这也是它 “皱纱鱼腐” 之名的由来。咬上一口，外酥里嫩，鱼香四溢，鲜美的滋味在舌尖上散开，让人回味无穷。新鲜炸出的鱼腐甘喉酥脆，香醇诱人，搭配炼奶，甜与鲜的奇妙组合，为味蕾带来别样的享受；若是用来做菜，无论是煮汤还是炖煮，鱼腐都能久煮不烂，入口爽滑，鲜嫩无比，吸收了汤汁的鲜美，变得更加美味可口 。

新兴裹蒸粽同样别具风味，它以软、香、滑著称，在广东裹蒸粽中独树一帜。用当地的柊叶包裹着糯米、绿豆、猪肉、排骨、冬菇等丰富配料，再用水草绑扎，放入大锅中，以猛火高温煮 8 小时左右，粽子的香气便弥漫开来。剥开粽叶，热气腾腾的粽子散发着柊叶的清香，糯米软糯，绿豆沙绵密，猪肉和排骨鲜嫩多汁，冬菇的香气更是为粽子增添了一抹独特的风味，每一口都饱含着浓郁的年味和家的温暖 。

在云浮，有许多地方能让你一次性品尝到这些特色美食。比如市区的美食街，街道两旁摆满了各种小吃摊位和餐馆，热闹非凡。在这里，你可以一边漫步，一边品尝各种美食，感受着云浮的烟火气息。若是想在环境舒适的餐厅里用餐，推荐 [具体餐厅名称]，这家餐厅以经营云浮本地特色菜为主，厨师们精湛的厨艺，能将每一道食材的美味发挥到极致，为你带来一场难忘的美食盛宴。

下午：探秘蟠龙洞

午后，阳光正好，是时候开启一场神秘的地下之旅 —— 探秘蟠龙洞。蟠龙洞位于云浮市区城北的狮子山中，因其洞体迂回曲折，形若蛟龙，故而得名。这里是一个充满奇幻色彩的地下世界，历经亿万年的漫长岁月逐渐形成，洞内的每一处景观，都是大自然这位神奇艺术家的杰作 。

走进蟠龙洞，仿佛踏入了一个与世隔绝的仙境。洞内游程 528 米，分三层，上层天堂通天洞，下层龙泉地下河，中层九龙长廊，层层相连，曲折迷人。洞内的钟乳石、石笋、石幔、石花等地质景观琳琅满目，让人目不暇接。它们形态各异，有的如神龟朝圣，栩栩如生；有的似龙母浴池，惟妙惟肖；还有的像天书神笔，神秘莫测 。最为奇特的当属洞内岩壁上长出的簇簇石花，它们晶莹洁白，剔透玲珑，如银星闪烁，熠熠生辉。这些石花不按重力方向生长，而是向四面节节开花，见气成石，不断生长，变幻无穷，堪称世界奇观。另一个世界级洞穴奇观是 “玉罗伞帐”，其状如宫廷豪华伞帐，白里透黄，石褶线条美轮美奂，纯属自然形成，其成因至今仍是一个谜，具有极高的科研考古和科普价值 。

在游览蟠龙洞时，建议跟随导游的脚步，他们会为你讲述每个景点背后的故事和传说，让你更深入地了解蟠龙洞的历史和文化。同时，也要注意安全，洞内地面较为湿滑，行走时要小心慢行，不要触摸或破坏洞内的岩石和景观，共同保护这大自然赐予的宝贵财富 。

晚上：禅域小镇的梦幻时光

夜幕降临，华灯初上，禅域小镇宛如一颗璀璨的明珠，在夜色中散发着迷人的光彩。禅域小镇位于新兴县六祖故里旅游度假区，是一个以禅宗文化为主题的大型旅游综合体，这里的建筑风格古色古香，充满了浓郁的禅意 。

走进禅域小镇，首先映入眼帘的是那美轮美奂的夜景。小镇内灯光璀璨，亭台楼阁在灯光的映照下，宛如梦幻中的仙境。街道两旁的店铺琳琅满目，各种特色商品和手工艺品让人爱不释手。沿着石板路漫步，感受着微风拂面，听着悠扬的禅乐，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外 。

禅域小镇的灯光秀也是一大亮点。每当夜幕降临，小镇的广场上便会上演一场精彩绝伦的灯光秀。五彩斑斓的灯光与音乐、舞蹈完美融合，为游客呈现出一场视觉与听觉的盛宴。随着音乐的节奏，灯光不断变幻着形状和颜色，时而如繁星闪烁，时而如花朵绽放，时而又似巨龙腾飞，让人陶醉其中 。

除了欣赏夜景和灯光秀，一定不要错过观看禅文化主题大型实景演出《六祖大典》。这场演出以禅宗六祖惠能的生平事迹为蓝本，通过高科技的舞台特效和精彩的表演，生动地展现了禅宗文化的博大精深。演员们精湛的演技，配合着美轮美奂的舞台场景，将观众带入了一个充满禅意的世界，让你在欣赏演出的同时，也能感受到禅宗文化的魅力 。演出结束后，你还可以在小镇的餐厅里品尝一顿美味的素斋，感受禅意与美食的完美结合，为这一天的旅程画上一个圆满的句号 。

第二天：拥抱山水与休闲

上午：天露山的清新之旅

清晨，在鸟儿的欢唱声中醒来，呼吸着清新的空气，感受着大自然的美好。吃过早餐后，前往天露山旅游度假区，开启一场与大自然的亲密接触 。

天露山位于云浮市新兴县，是粤中南部最高峰，海拔 1251 米 。这里山高林密，终年云雾缭绕，仿佛是一座被云雾笼罩的仙境。山上的空气清新宜人，负氧离子含量极高，每立方厘米高达 10 万个，是一个天然的大氧吧 。漫步在山间，你可以尽情地呼吸着这清新的空气，感受着大自然的馈赠，让身心得到彻底的放松。

天露山的自然风光美不胜收，山峰巍峨耸立，连绵起伏，犹如一条巨龙蜿蜒盘旋在大地上。山上的植被茂密，各种珍稀植物遍布其中，构成了一座绿色的宝库。沿着山间小径漫步，你会看到路边的野花竞相开放，五彩斑斓，仿佛是大自然洒下的调色盘 。远处的瀑布从山顶倾泻而下，如一条白色的丝带，在阳光的照耀下，闪烁着晶莹的光芒，发出清脆悦耳的声音，为这宁静的山林增添了一份生机与活力 。

除了欣赏自然风光，天露山还有许多刺激好玩的游玩项目。云端玻璃桥是天露山的一大亮点，桥身横跨于海拔 600 米的峭壁之间，总跨度 188 米，垂直高度 90 多米 。踏上玻璃桥，仿佛置身于云端之上，脚下是万丈深渊，让人既紧张又兴奋。站在桥上，你可以俯瞰整个天露山的美景，连绵的山脉、茂密的森林、蜿蜒的溪流尽收眼底，让人心旷神怡 。

如果你喜欢刺激的水上项目，那么禅龙峡漂流绝对不容错过。漂流河道全程 3 公里，落差 168 米，相当于 56 层楼高 。沿着峡谷漂流而下，你会感受到水流的湍急和刺激，仿佛在与大自然进行一场激烈的较量。在漂流过程中，你还可以欣赏到两岸的自然风光，青山绿水，鸟语花香，让你在享受刺激的同时，也能感受到大自然的宁静与美好 。

中午：景区内的能量补充

经过一上午的游玩，想必你已经饥肠辘辘了。天露山景区内有许多餐厅和小吃摊，提供各种美味的食物，让你在游玩的同时，也能品尝到当地的特色美食 。

禅龙峡餐厅是景区内的一家知名餐厅，以经营本地特色菜为主 。这里的菜品以传统制作工艺为主，体现了食材的天然本味，深受游客的喜爱。推荐品尝这里的榄角炒米粉，米粉爽脆干身，配上榄角的咸香，锅气十足，香气逼人 。牛肉也做得非常嫩滑入味，一定要配合底下的 “榨菜” 一起吃，口味层次丰富，牛肉香气持久 。鲮鱼苦瓜也是一道特色菜，鲮鱼丸 Q 弹，一点不腥，苦瓜皮爽脆微苦，非常适合夏季食用 。

如果你想品尝一些小吃，可以去梅溪古镇的小吃街逛逛 。这里有各种特色小吃，如烤肠、臭豆腐、糖葫芦等，让你在品尝美食的同时，也能感受到古镇的热闹氛围 。此外，你还可以尝试一些当地的特色水果，如新兴香荔、龙眼等，清甜多汁，口感鲜美 。

下午：返程前的悠闲时光

吃过午餐后，你可以选择在酒店休息一会儿，缓解一下上午游玩的疲劳 。也可以在景区周边逛逛，购买一些特色纪念品，为这次云浮之旅留下美好的回忆 。

梅溪古镇是一个充满历史文化气息的小镇，这里的建筑风格古色古香，充满了浓郁的岭南风情 。在古镇里，你可以看到许多传统的手工艺品店，如木雕、竹编、剪纸等，这些手工艺品做工精细，造型独特，是非常不错的纪念品 。你还可以购买一些当地的特产，如新兴凉果、天露山云雾茶等，这些特产口感独特，营养丰富，是馈赠亲友的佳品 。

如果时间充裕，你还可以去景区内的无忧谷原始森林探险栈道走走 。这里的森林茂密，空气清新，是一个天然的大氧吧 。沿着栈道漫步，你可以欣赏到各种珍稀植物和野生动物，感受大自然的神奇与美妙 。在栈道的尽头，还有一个观景台，站在观景台上，你可以俯瞰整个天露山的美景，让人心旷神怡 。

随着夕阳西下，你的云浮两天一夜之旅也即将画上句号 。收拾好行李，带着满满的美好回忆，踏上返程的路 。相信这次云浮之旅，一定会给你留下深刻的印象，让你流连忘返 。

旅行小贴士

两天一夜的云浮之旅，我们一起领略了蟠龙洞的奇幻地质景观，感受了禅域小镇的禅意文化，体验了天露山的自然风光与刺激项目，还品尝了众多云浮特色美食，相信这会成为你一段难忘的旅行记忆 。

在旅行过程中，一定要提前关注云浮的天气情况，做好相应的防护措施。夏季出行注意防暑防晒，携带好防晒霜、太阳帽等物品；如果遇到雨天，记得带上雨具 。同时，在游玩过程中，要注意安全，特别是在参与天露山的玻璃桥、漂流等项目时，务必遵守相关规定和工作人员的指导 。另外，尊重当地的风俗习惯也是非常重要的，这样能让我们更好地融入当地，感受这座城市的独特魅力 。希望你在云浮度过一个愉快、难忘的假期！