郁南，藏在粤西的明珠

郁南，宛如一颗隐匿在粤西大地的璀璨明珠，静静散发着独特魅力。它地处广东省西部，西江中游南岸，作为山区县兼沿江县份，得江河滋养，开拓历史久远。

从历史的长河溯源而上，郁南的过往令人沉醉。先秦时，它归属桂林郡，后隶苍梧郡，初为端溪县辖地，历经岁月变迁，县域划分、隶属更迭频繁，恰似一幅波澜壮阔的历史画卷。直至 1994 年，它划归云浮市管辖，开启新篇章。

这里人文底蕴深厚，南江古水道作为南粤古驿道唯一水道，是南江文化发源地之一，古百越文化在此留下深深印记，非遗文化传承有序，从古老建筑到传统技艺，无一不诉说着往昔。

郁南自然风光旖旎，森林覆盖率高达 72.98%，是全国绿化模范县、中国生态旅游大县。连绵群山似绿色巨龙蜿蜒，守护着这片土地；清澈江河如灵动丝带贯穿，赋予其灵动生机。接下来，就让我们一同走进郁南的美景之中。

探秘历史遗迹，触摸岁月脉络

磨刀山遗址：开启岭南远古密码

在郁南河口镇和都村，隐匿着一处震撼人心的磨刀山遗址。当你踏入这片土地，仿若能听见数十万年前岭南先祖的足音。2013 年，它被考古人员慧眼发现，如一颗深埋岁月的明珠重见天日。2014 年的发掘更是惊艳世人，300 余件手镐、手斧、砍砸器等典型打制石器破土而出。经专家严谨考证，这些石器诞生于距今 60 万到 80 万年的遥远时光，瞬间将广东人类活动史从 “马坝人” 的 13 万年前，大幅提前至与 “北京人” 同期的时代，彻底改写了广东历史进程。

遗址的各类石器，像神秘的远古密码。手斧展示的两面加工技术，似在诉说着远古东西方人群或许已有迁徙与文化交流；砍砸器、手镐、刮削器等，每一件都承载着古人类渔猎、采集、防卫的生活片段。站在此处，望着周边山川，思绪不禁飘远，那时候的岭南大地，古人类依傍南江，在山林间穿梭、在河畔栖息，开启了岭南文明最初的曙光，如今这里已然成为后人探寻人类起源、触摸历史脉络的圣地。

张公庙：古韵悠悠颂英雄

踏入连滩镇，一座古朴恢宏的张公庙跃入眼帘，它始建于明万历六年（1578 年），静静矗立了 400 余载，是当地民众为纪念明朝总兵官张元勋而建。庙宇面朝悠悠南江，座东向西，占地约 3500 平方米，布局精巧，均衡对称，尽显庄重典雅。

门前两根花岗岩石柱擎天而立，承托檐部，檐下飞头灵动，其上绿色琉璃瓦熠熠生辉；正殿内，六根格木圆柱笔直挺立，柱础坚实，斗拱精巧，撑起宽敞明间、次间。堂壁之上，诗词彩画琳琅满目，雕刻画案精美绝伦，花鸟鱼虫、人物故事皆栩栩如生，明清南方建筑艺术特色在此展现得淋漓尽致。

张元勋何许人也？他本是抗倭名将戚继光麾下猛将，后任广东总兵官。明代中叶，罗旁大山一带（今云浮地区）土著叛乱，数十年间烽火不绝，百姓苦不堪言。万历四年，张元勋领 20 万兵马，如天兵降临，短短四月便剿平叛乱，还当地安宁，“行者歌，居者宁”。万历帝敕封其为 “护国庇民”，百姓感怀其恩，建庙世代供奉。

每逢农历正月十五至二十日 “庙诞” 和八月初六 “秋祭”，“三罗” 地区及周边县市民众如潮水般涌来。庙内香烟袅袅，信众虔诚朝拜，祈愿平安；庙外，舞龙舞狮欢腾，戏曲杂技精彩纷呈，美食特产琳琅满目，热闹非凡。这不仅是一场民俗盛会，更是英雄精神的传承，数百年来，张公庙静静承载着历史记忆，成为郁南人心中不朽的精神坐标。

沉醉自然美景，畅享生态馈赠

大王山国家森林公园：城市绿肺，康养胜地

大王山国家森林公园宛如郁南的绿色瑰宝，坐落于县城都城镇东北面，占地 806 公顷。踏入公园，仿若踏入绿野仙踪之境，森林覆盖率高达 96.6%，千余种植物交织成绿色海洋，山峦起伏，似大地律动的脉搏。

沿着蜿蜒绿道前行，清风拂面，夹杂着草木芬芳，洗肺之感顿生。西宁湖恰似一面镜子，倒映着湛蓝天空与葱茏山色，宁静祥和。湖边长椅上，常有人静坐，沉醉于自然馈赠。清晨，阳光穿透薄雾，林间鸟儿欢歌，晨练者的身影穿梭其中；傍晚，华灯初上，绿道被暖光笼罩，散步人群笑语不断，悠然自得。园内樱花园、桃花园等特色花木观赏区，四季繁花似锦，春日粉樱如雪、桃花灼灼，秋日红枫似火、蓝花楹如梦，无论何时前来，皆能赏尽缤纷，是郁南人心中无可替代的休闲健身胜地。

南江第一湾：山水画卷，诗意田园

南江口镇的南江第一湾，是大自然勾勒的山水田园诗画。南江流经此处，在河塱沙滩河段蜿蜒成 2.5 公里长的 “U” 型湾，仿若丝带飘舞。两岸景色堪称一绝，田园似绿毯铺陈，稻穗摇曳生姿；沙滩细腻如粉，日光下闪烁微光；翠竹成林，风过处沙沙作响，似自然的乐章；名花娇艳，四季芬芳吐艳，点缀着江岸。

遥想唐代诗人宋之问，朔西江、南江而上，途经此地，被美景绊住脚步，留下 “越岭千重合，蛮溪十里斜。竹迷焦子径，萍匝钓人家” 的千古佳句。如今，景区持续升级，在建的骑楼街、南江古港等项目，将重现往昔商贸繁华。游客可漫步江畔，看江水悠悠、渔舟唱晚；或走进周边村落，体验采摘果蔬之乐，感受质朴民风，仿若寻得世外桃源，让心灵归依宁静。

连滩逍遥谷：避暑探险，乐在其中

连滩逍遥谷隐匿于连滩镇逍遥村，是夏日避暑、探险寻幽的绝佳去处。四周山水环抱，步入其中，一碧万顷的稻田与潺潺溪水相映成趣，仿若闯入山水墨画。沿途小型瀑布如银河落九天，水花飞溅，凉意扑面而来；小桥横跨溪上，古朴雅致。

逍遥谷因张元勋大将军隐退后自号 “逍遥道人” 得名，承载着历史底蕴。继续深入，便能抵达核心景观鹤鸣潭。其上瀑布仿若 “天然冰库”，夏季尤为震撼，水流倾泻而下，声如雷鸣，溅起层层水雾，潭水清澈见底，周边古藤老树交织，原生态韵味十足。潭边石径小路陡峭，通向谷深林密处，是探险爱好者的天堂，流水潺潺、瀑布连连，探秘其间，仿若与自然亲密对话，惊喜不断。

神仙滩生态旅游景区：天然氧吧，度假天堂

神仙滩生态旅游景区静卧于罗旁镇东坑，距县城 16 公里，宛如隐匿尘世的净土。这里森林资源得天独厚，方圆近 10 平方公里内，草木茂盛，大树参天，每一寸空气都弥漫着自然的香甜，负离子含量极高，是名符其实的天然氧吧。

景区内，三叠瀑布气势恢宏，仿若银河跌落凡间，层层水花飞溅，阳光折射下，彩虹若隐若现，其壮丽可比庐山三叠泉，令人惊叹。四季之景各异，春日繁花似锦，夏日清凉舒爽，秋日山色斑斓，冬日静谧祥和。度假山庄隐匿林间，清晨在鸟语花香中苏醒，夜晚伴着虫鸣月色入眠；周边还有漂流、滑草等娱乐设施，为度假添彩。无论是渴望放松身心，还是追求刺激冒险，神仙滩都能精准满足，让人流连忘返。

品味人文风情，感悟古韵今辉

大湾古建筑群：凝固的岭南历史

大湾古建筑群坐落在郁南县大湾镇南江河畔，如同一部无言的史书，静静诉说着往昔。其始建于咸丰元年（1851 年）至民国初年，占地面积达 2 平方公里，现存完好的古宅有 47 座，古民居大屋、祠堂、庙宇错落分布，其中峻峰李公祠和祺波大屋最具代表性，彰显着昔日的辉煌。

踏入古建筑群，浓郁的广府文化与别具一格的岭南建筑风格扑面而来。布局以方块为主，外部封闭，内部纵横巷道相连，天井间隔采光，纵向三五七座排列，台基逐级升高，两侧厢房对称，有的还带有小院，横向亦有精巧布局，围墙、花厅轿厅、后花园一应俱全。

镬耳屋是这里的标志性建筑，前后墙与侧墙高大的风火山墙形似镬耳，其上灰塑精美绝伦。建筑物脊下、山墙、墀斗处，灰塑运用浮雕、镂雕手法，题材涵盖神话传说、花鸟鱼虫、历史故事，画面生动，色彩绚烂；绘画、壁画独具风格，正门、大厅、厢房山墙下白灰装饰带，绘有书法、书画，题材广泛，记录着岁月点滴，且色泽艳丽常新。木雕花板、石雕、砖雕、柱础、陶瓷塑等装饰相互辉映，花鸟鱼虫、人物瑞兽皆栩栩如生，历经岁月洗礼，风采依旧，让每一位到访者仿若穿越时光，沉醉在岭南古建筑的韵味与魅力之中。

郁南民间艺术：舞动的文化传承

郁南，这片充满活力的土地，孕育了丰富多彩的民间艺术，宛如一座绚丽的文化宝库。

禾楼舞无疑是其中最耀眼的明珠，作为云浮市郁南县连滩镇及其周边地区的独特岭南舞蹈，它宛如一部活着的历史，承载着 2000 多年的岁月记忆，是国家级非物质文化遗产。其起源可追溯至秦汉时期南江流域土著乌浒人的歌舞，历经乌浒人、瑶族、汉族的传承，融入道教文化元素，逐渐演变成如今庆丰收、盼太平的民俗盛典。

表演时，舞者们身着传统服饰，头戴特色面具，左手高举牛头锡杖，右手轻摇系有彩带的铜铃，在激昂的锣鼓乐与悠扬的唢呐声中，摆身、摇手、踏足，向着东南西北四方虔诚起舞，边舞边唱古老的禾楼歌，动作古朴、原始、粗犷，生动还原了古代农民劳作场景，饱含着对风调雨顺、五谷丰登的祈愿，凝聚着岭南人的民族精神与奋斗力量。如今，禾楼舞不仅活跃于传统节日，如连滩镇每年正月十六的 “南江文化艺术节”，还频频登上各大舞台，向世人展示其独特魅力，让古老文化重焕生机。

除了禾楼舞，郁南还有众多民间艺术熠熠生辉。面塑艺术，俗称 “捏面人”，以面粉、糯米粉等为原料，经民间艺人巧手捏塑，化作栩栩如生的动植物、卡通人物，这项源于清同治年间，由千官镇双龙村村民蔡恒广带回并传承的技艺，已走过百余年，现为广东省级非物质文化遗产。手指画则是用手指代笔，蘸墨或颜料在纸上创作，挥洒间尽显山水花鸟、人物百态，朱氏兄弟作为传承人，让这门艺术走出国门，绽放光彩。此外，连滩飘色集戏剧、魔术、杂技于一体，造型精巧，色彩艳丽，人物凌空而立，演绎着经典故事，为节庆添彩；茅龙舞以茅龙为道具，舞者舞动间，似蛟龙出海，气势磅礴，展现着力量与韵律之美。这些民间艺术，如繁星点点，照亮了郁南的文化天空，成为当地人民心中永不磨灭的文化印记，吸引着八方游客前来探寻民俗魅力。

开启郁南之旅，留下难忘回忆

郁南的美，是历史与现代交织、自然与人文共融的绚丽华章。从远古的磨刀山遗址，叩响人类起源之门；到张公庙传颂的英雄赞歌，感受历史的厚重回响。大王山森林公园、南江第一湾等自然胜景，宛如人间仙境，予人身心的双重滋养；大湾古建筑群、郁南民间艺术，承载着代代相传的文化基因，尽显岭南古韵风情。

这片土地，无论你是痴迷历史、钟情自然，或是热衷文化探索，都能觅得专属惊喜。背上行囊，踏上郁南之旅，去镌刻属于你的难忘记忆，开启一场触动心灵的美好旅程。